Jak podjąć dobrą decyzję? Posłuchaj swojego ciała!

Jeśli zdarza Ci się mieć trudności z podjęciem decyzji, mam dla Ciebie dobrą wiadomość! Jest metoda, która pozwoli Ci podjąć słuszną decyzję w zgodzie z Twoją duszą.

Metoda jest bardzo prosta, często z niej korzystam i nigdy mnie nie zawiodła. Będzie potrzebna bliska Ci osoba, kilka kartek i długopis.

NA CZYM POLEGA TA METODA?

Cały sposób podejmowania decyzji bazuje na Twojej intuicji i odczuciach Twojego ciała. Są to narzędzia, który nigdy Cię nie zawiodą. Być może zauważyłaś, że gdy dobrze czujesz się w towarzystwie drugiej osoby, to automatycznie zbliżasz się do niej. Z kolei jeśli czujesz się niekomfortowo, wówczas ciało wygina się do tyłu. No naturalna reakcja każdego organizmu. Nie wynika to z żadnych kalkulacji tylko z szczerej mowy ciała. I właśnie reakcja ciała jest najważniejsza również w podejmowaniu decyzji.

CO KONKRETNIE MASZ ZROBIĆ?

Napisz na kartce wszystkie możliwe opcje, nad którymi się wahasz. Jeśli przykładowo dostałaś kilka propozycji pracy i nie wiesz, która będzie dla Ciebie najlepsza, napisz każdą opcję. Następnie weź duże kartki w formacie A4 i je ponumeruj. Każda karta A4 będzie oznaczać konkretną opcję. Jeśli masz 3 możliwości , wówczas weź też 3 duże kartki. Poproś bliską Ci osobę, by wzieła od Ciebie kartkę z Twoimi opcjami i by przy każdej możliwości postawiła cyfrę 1, 2 lub 3. Ważne jest, byś tego nie widziała.

Jeśli to masz zrobione, przygotuj się na najważniejszy moment! Stań na każdej kartce A4, rozluźnij się, zamknij oczy i wsłuchaj się w swoje ciało. Co Ci mówi? Czy przechylasz się do tyłu? Do przodu? Czy czujesz twarde nogi? A może czujesz się lekko i komfortowo? Mów głośno o swoich odczuciach, a osoba, która jest z Tobą będzie zapisywać Twoje reakcje przy każdej opcji. W taki sposób stajesz na każdej kartce A4 i mówisz o swoich odczuciach. Na koniec siadasz i druga osoba mówi Ci, co oznaczała opcja 1, 2 i 3 i czyta Ci twoje reakcje, a Ty od razu widzisz przy której opcji miałaś najprzyjemniejsze odczucia z ciała. I to będzie ten wariant, który powinnaś wybrać.

DLACZEGO TA METODA JEST SKUTECZNA?

Taki sposób podejmowania decyzji jest wolny od wszelkich wpływów, nacisków czy manipulacji. Obecnie  ciężko jest nam podejmować decyzję , bo nie mamy dobrego połączenia z ciałem. Żyjemy w czasach, gdzie jest milion różnych bodźców. Zbyt intensywne korzystanie w social mediów sprawia, że porównujemy się do innych.

Najlepszym rozwiązaniem jest totalne odcięcie się od oczekiwań i sądów najbliższych i zaufanie swojej intuicji. Jednak czasami, gdy zbyt mocno sugerujesz się zdaniem przyjaciół czy rodziny nawet intuicja może być przekłamana. Natomiast ciało zawsze powie Ci, jak jest. Zauważ, że gdy się stresujesz, od razu pocą Ci się dłonie, masz problemy z żołądkiem. Gdy się denerwujesz, automatycznie Twój oddech staje się płytki, urwany. Z kolei gdy się zakochasz, czujesz się lekka i radosna.

Jeszcze raz gorąco Cię zachęcam do przetestowania tej metody. Jestem bardzo ciekawa Twoich odczuć. A może znasz jeszcze inne, podobne sposoby?